Sahur merupakan salah satu waktu yang sangat penting bagi umat muslim ketika menjalankan puasa. Saat sahur, penting bagi kita untuk mengonsumsi makanan yang sehat agar energi kita tetap terjaga selama seharian berpuasa. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh saat sahur adalah dengan mengonsumsi camilan yang sehat. Berikut ini adalah 10 resep camilan sehat yang bisa dikonsumsi saat sahur:
1. Smoothie buah: Campurkan berbagai macam buah segar seperti pisang, strawberry, blueberry, dan yogurt ke dalam blender. Tambahkan sedikit madu atau susu almond untuk menambah rasa manisnya.
2. Overnight oats: Campurkan oatmeal dengan susu almond atau yogurt, tambahkan buah-buahan seperti kiwi, apel, dan kacang-kacangan. Diamkan semalam di dalam kulkas, dan sajikan saat sahur.
3. Salad buah: Potong berbagai macam buah seperti melon, semangka, anggur, dan jeruk ke dalam mangkuk. Tambahkan sedikit madu dan air jeruk nipis untuk memberikan rasa segar.
4. Telur rebus: Telur rebus merupakan camilan yang kaya protein dan sangat cocok untuk dikonsumsi saat sahur. Tambahkan sedikit garam dan merica untuk menambah cita rasa.
5. Edamame: Edamame merupakan camilan yang tinggi protein dan serat. Anda dapat mengonsumsinya dengan sedikit garam atau saus pedas.
6. Kacang almond panggang: Kacang almond merupakan camilan yang kaya akan antioksidan dan lemak sehat. Panggang kacang almond dalam oven selama beberapa menit, dan sajikan saat sahur.
7. Sayuran rebus: Rebus berbagai macam sayuran seperti brokoli, wortel, dan kacang panjang. Tambahkan sedikit garam dan minyak zaitun untuk menambah rasa.
8. Popcorn tanpa mentega: Popcorn merupakan camilan yang rendah kalori dan sangat cocok untuk dikonsumsi saat sahur. Tambahkan sedikit garam atau rempah-rempah untuk menambah cita rasa.
9. Sup ayam: Sup ayam merupakan camilan yang kaya protein dan sangat cocok untuk dikonsumsi saat sahur. Tambahkan berbagai macam sayuran seperti wortel, kentang, dan buncis untuk menambah gizinya.
10. Roti gandum panggang: Roti gandum merupakan camilan yang tinggi serat dan sangat cocok untuk dikonsumsi saat sahur. Tambahkan selai kacang atau selai buah untuk menambah rasa.
Itulah 10 resep camilan sehat yang bisa dikonsumsi saat sahur. Selamat mencoba dan selamat berpuasa! Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan dan keberkahan.
