Trik Raniah Alaydroes agar anak tidak pilih-pilih makanan
Saat ini, banyak orang tua yang mengalami kesulitan dalam mengajak anak-anak mereka untuk mengonsumsi makanan sehat. Anak-anak seringkali menjadi pilih-pilih dalam memilih makanan yang mereka konsumsi, sehingga seringkali menolak makanan yang sehat dan bergizi.
Raniah Alaydroes, seorang ahli gizi dan konsultan nutrisi, memberikan beberapa trik yang dapat dilakukan agar anak tidak pilih-pilih makanan. Berikut adalah beberapa trik yang bisa Anda coba:
1. Libatkan anak dalam memilih makanan
Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi anak yang pilih-pilih dalam makanan adalah dengan melibatkan mereka dalam memilih makanan. Ajak anak Anda untuk ikut berbelanja di pasar atau supermarket, dan biarkan mereka memilih makanan yang mereka sukai. Dengan cara ini, anak akan merasa lebih bersemangat untuk mencoba makanan yang mereka pilih sendiri.
2. Berikan pilihan makanan yang sehat
Saat memberikan pilihan makanan kepada anak, pastikan Anda menyediakan makanan yang sehat dan bergizi. Berikan variasi makanan yang berbeda, termasuk buah dan sayuran, protein, karbohidrat, dan lemak sehat. Dengan memberikan pilihan makanan yang sehat, anak akan lebih cenderung untuk memilih makanan yang baik untuk kesehatan mereka.
3. Ajak anak untuk memasak bersama
Salah satu cara yang efektif untuk membuat anak lebih tertarik dengan makanan adalah dengan mengajak mereka untuk memasak bersama. Ajak anak untuk membantu Anda memasak makanan, dan biarkan mereka mencicipi makanan yang mereka buat sendiri. Dengan cara ini, anak akan merasa lebih bangga dengan hasil masakannya sendiri dan lebih tertarik untuk mencoba makanan yang mereka buat.
4. Berikan contoh yang baik
Sebagai orang tua, Anda harus memberikan contoh yang baik dalam pola makan sehat. Cobalah untuk mengonsumsi makanan yang sehat di depan anak, dan berikan penjelasan mengenai pentingnya mengonsumsi makanan sehat untuk kesehatan tubuh. Dengan memberikan contoh yang baik, anak akan lebih termotivasi untuk mengikuti pola makan sehat yang Anda ajarkan.
Dengan menerapkan trik-trik di atas, diharapkan Anda dapat mengatasi anak yang pilih-pilih dalam makanan dan membuat mereka lebih tertarik untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Ingatlah bahwa pola makan yang sehat sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, sehingga penting untuk memberikan makanan yang sehat kepada mereka. Semoga bermanfaat!
