Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah
Bertahan dalam menghadapi masalah adalah hal yang tidak mudah bagi setiap individu. Terkadang, tekanan dan stres dari masalah yang dihadapi bisa membuat seseorang merasa putus asa dan tidak mampu untuk melanjutkan kehidupan dengan baik. Namun, menurut Psikolog dari Universitas Indonesia (UI), menjadi produktif bisa menjadi salah satu kunci untuk bertahan dalam menghadapi masalah.
Menurut Psikolog UI, Dr. Ananda Putri, produktivitas dapat membantu seseorang untuk tetap fokus pada hal-hal yang penting dan tidak terlalu terpaku pada masalah yang sedang dihadapi. Dengan menjadi produktif, seseorang dapat merasa lebih berdaya dan memiliki kontrol atas kehidupannya, sehingga dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang dirasakan.
Selain itu, menjadi produktif juga dapat membantu seseorang untuk tetap bergerak maju dan tidak terjebak dalam siklus negatif dari masalah yang dihadapi. Dengan fokus pada hal-hal yang positif dan produktif, seseorang dapat melihat masalah sebagai tantangan yang dapat diatasi, bukan sebagai hambatan yang menghentikan kehidupannya.
Namun, Psikolog UI juga menekankan pentingnya untuk tidak terlalu memaksakan diri dalam menjadi produktif. Seseorang perlu memberikan waktu untuk istirahat dan merawat diri agar tetap sehat secara fisik maupun mental. Jika terlalu terburu-buru dalam menjadi produktif, seseorang justru bisa mengalami kelelahan dan burnout yang dapat memperburuk kondisi kejiwaannya.
Dengan demikian, menjadi produktif memang bisa menjadi salah satu kunci untuk bertahan dalam menghadapi masalah. Namun, perlu diingat bahwa produktivitas harus seimbang dengan kebutuhan akan istirahat dan perawatan diri. Dengan cara ini, seseorang dapat tetap berjuang dan mengatasi masalah dengan lebih baik, tanpa harus merasa terlalu tertekan dan putus asa.
