Psikolog berikan kiat membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan
Dalam era digital seperti sekarang ini, tren hiburan seperti film, musik, dan media sosial dapat dengan mudah mempengaruhi kehidupan sehari-hari kita. Namun, terlalu banyak mengikuti tren hiburan bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental dan emosional kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk bisa membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan.
Psikolog memberikan beberapa kiat yang bisa membantu kita membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan. Pertama, adalah dengan mengatur waktu. Tentukan waktu yang tepat untuk mengikuti tren hiburan, misalnya hanya saat waktu luang atau saat istirahat. Jangan biarkan tren hiburan mengganggu waktu produktif atau waktu bersama keluarga dan teman-teman.
Kedua, adalah dengan mengatur konten yang kita konsumsi. Pilih konten hiburan yang positif dan bermanfaat bagi kita. Hindari konten yang negatif atau berpotensi merusak mental kita. Selalu evaluasi konten hiburan yang kita ikuti dan jangan ragu untuk membatasi konten yang tidak memberi manfaat.
Ketiga, adalah dengan mengatur interaksi sosial. Jangan biarkan tren hiburan mengganggu interaksi sosial kita dengan orang-orang terdekat. Luangkan waktu untuk berinteraksi dengan keluarga, teman-teman, dan orang-orang yang kita sayangi. Jangan sampai tren hiburan menghalangi hubungan sosial kita.
Dengan membatasi diri dalam mengikuti tren hiburan, kita dapat menjaga kesehatan mental dan emosional kita. Kita akan lebih bisa fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dalam hidup kita. Jadi, mulailah menerapkan kiat-kiat yang diberikan oleh psikolog tersebut dan rasakan perubahan positif dalam hidup kita.
