Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat menyerang siapa saja, termasuk mereka yang masih berusia di bawah 40 tahun. Sayangnya, jika diabetes tidak diatasi dengan baik, dapat meningkatkan risiko kematian pada usia muda.
Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), jumlah penderita diabetes di Indonesia terus meningkat setiap tahunnya. Bahkan, sebagian besar penderita diabetes adalah mereka yang berusia di bawah 40 tahun. Hal ini menjadi perhatian serius, karena diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi yang berbahaya, seperti gangguan jantung, stroke, gagal ginjal, dan bahkan kematian.
Penyebab utama diabetes pada usia muda adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi gula dan lemak, kurangnya aktivitas fisik, serta kebiasaan merokok dan minum alkohol. Selain itu, faktor genetik juga turut berperan dalam risiko seseorang terkena diabetes.
Mengatasi diabetes sebelum usia 40 tahun sangat penting untuk mencegah risiko kematian yang lebih tinggi. Langkah-langkah yang dapat dilakukan antara lain adalah dengan mengatur pola makan sehat, rajin berolahraga, menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol, serta rutin memeriksakan kadar gula darah.
Selain itu, penting juga untuk memahami gejala-gejala diabetes, seperti sering merasa haus, sering buang air kecil, penurunan berat badan yang tidak jelas, serta luka yang sulit sembuh. Jika mengalami gejala-gejala tersebut, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dengan mencegah dan mengatasi diabetes sejak dini, kita dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit ini. Mari jaga kesehatan tubuh kita dengan gaya hidup sehat dan rutin memeriksakan kondisi kesehatan, agar kita dapat terhindar dari risiko penyakit yang membahayakan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.