IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) mendorong para orang tua untuk aktif mengajak anak-anak beraktivitas fisik guna mencegah diabetes. Diabetes merupakan salah satu penyakit yang bisa dicegah dengan gaya hidup sehat, termasuk dengan rutin berolahraga.
Menurut IDAI, beraktivitas fisik secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan anak-anak dan mengurangi risiko terkena diabetes di kemudian hari. Aktivitas fisik juga dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik, menjaga berat badan yang sehat, serta meningkatkan kesehatan mental dan emosional.
Orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam membimbing anak-anak untuk aktif bergerak. Mereka bisa mengajak anak-anak untuk bermain di luar rumah, bersepeda, bermain sepak bola, atau melakukan kegiatan fisik lainnya yang disukai anak-anak. Dengan berpartisipasi langsung dalam aktivitas fisik bersama anak-anak, orang tua juga dapat membantu menciptakan ikatan emosional yang kuat dengan mereka.
Selain itu, orang tua juga perlu memberikan contoh yang baik dengan menjaga pola makan yang sehat dan aktif berolahraga sendiri. Dengan demikian, anak-anak akan lebih termotivasi untuk mengikuti gaya hidup sehat yang mereka lihat dari orang tua mereka.
IDAI juga menekankan pentingnya mengurangi asupan gula dan makanan olahan yang tinggi lemak dan gula. Pola makan sehat yang diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup adalah kunci utama dalam mencegah diabetes dan menjaga kesehatan anak-anak.
Dengan mengajak anak-anak beraktivitas fisik secara teratur, orang tua tidak hanya membantu mencegah diabetes, tetapi juga membantu menciptakan generasi muda yang lebih sehat dan aktif. Mari jaga kesehatan anak-anak kita dengan mengajak mereka bergerak lebih aktif setiap hari.
