Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) mengajak masyarakat untuk mulai menyajikan masakan sendiri di meja makan. Hal ini dilakukan sebagai upaya untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya konsumsi makanan sehat dan bergizi di tengah gaya hidup modern yang cenderung mengandalkan makanan instan dan siap saji.
Menyajikan masakan sendiri di meja makan merupakan langkah awal yang sederhana namun sangat penting dalam upaya menjaga kesehatan dan kesejahteraan keluarga. Dengan menyajikan masakan sendiri, kita dapat lebih memastikan kualitas bahan baku yang digunakan, mengontrol jumlah garam, gula, dan lemak yang terkandung dalam masakan, serta memastikan kebersihan dan keamanan masakan yang dikonsumsi.
BKKBN juga mengingatkan pentingnya variasi dalam menu masakan sehari-hari. Dengan menyajikan berbagai macam masakan, kita dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang beragam untuk tubuh. Selain itu, variasi menu juga dapat membuat waktu makan lebih menyenangkan dan menghindarkan kita dari kebosanan.
Tidak hanya itu, dengan menyajikan masakan sendiri, kita juga dapat mengajarkan nilai-nilai positif kepada anggota keluarga, seperti rasa sayang, kebersamaan, dan tanggung jawab. Melibatkan anggota keluarga dalam proses memasak dan menyajikan makanan juga dapat menjadi momen yang menyenangkan dan mempererat hubungan keluarga.
Oleh karena itu, mari kita mulai membiasakan diri untuk menyajikan masakan sendiri di meja makan. Dengan langkah sederhana ini, kita dapat menjaga kesehatan dan kesejahteraan keluarga, serta memberikan contoh yang baik bagi generasi mendatang. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, serta tetap menjaga kebersihan dan keamanan dalam proses memasak. Semoga kita semua dapat hidup sehat dan bahagia selalu.
