Ahli gizi dukung penerapan nutri-grade untuk pilih makanan sehat

Ahli gizi merupakan ahli yang mempelajari tentang makanan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Mereka memiliki pengetahuan yang luas mengenai bagaimana makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi kesehatan seseorang. Salah satu cara untuk memilih makanan sehat adalah dengan menggunakan nutri-grade.

Nutri-grade adalah sistem penilaian makanan yang dilakukan oleh ahli gizi berdasarkan kandungan nutrisi yang terdapat dalam makanan tersebut. Dengan menggunakan nutri-grade, seseorang dapat mengetahui seberapa sehat atau tidaknya suatu makanan sebelum mengonsumsinya. Nutri-grade biasanya diberikan dalam bentuk skor, dimana makanan yang mendapat skor tinggi dianggap sebagai makanan yang sehat dan bergizi.

Ahli gizi sangat mendukung penerapan nutri-grade dalam memilih makanan sehat karena dengan sistem ini, seseorang dapat lebih mudah memilih makanan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuhnya. Nutri-grade juga dapat membantu seseorang untuk menghindari makanan yang mengandung zat-zat berbahaya bagi kesehatan, seperti gula tambahan, lemak jenuh, atau pengawet kimia.

Dengan adanya nutri-grade, seseorang juga dapat memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuhnya, seperti protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral. Dengan memilih makanan yang memiliki nutri-grade tinggi, seseorang dapat memastikan bahwa tubuhnya mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

Selain itu, dengan memilih makanan yang memiliki nutri-grade tinggi, seseorang juga dapat mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, seperti obesitas, diabetes, atau penyakit jantung. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk memperhatikan nutri-grade saat memilih makanan sehari-hari.

Dalam melakukan penerapan nutri-grade, sebaiknya seseorang juga memperhatikan variasi makanan yang dikonsumsi, sehingga tubuh mendapatkan nutrisi yang seimbang dari berbagai jenis makanan. Selain itu, penting juga untuk memperhatikan jumlah porsi yang dikonsumsi, agar tidak terjadi kelebihan atau kekurangan nutrisi dalam tubuh.

Dengan demikian, penerapan nutri-grade dalam memilih makanan sehat merupakan langkah yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan memperhatikan nutri-grade, seseorang dapat memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuhnya, sehingga dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh secara optimal.