Ahli gizi merupakan seseorang yang memiliki pengetahuan dan keahlian dalam bidang gizi dan nutrisi. Mereka sangat penting dalam memberikan panduan makanan yang sehat dan seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
Salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam memberikan makanan untuk anak adalah asupan protein hewani. Protein hewani sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, karena protein merupakan zat gizi yang dibutuhkan untuk membangun jaringan tubuh, otot, dan tulang.
Ahli gizi merekomendasikan agar anak-anak mendapatkan asupan protein hewani dari sumber-sumber makanan seperti daging, ikan, telur, susu, dan produk-produk olahan dari susu. Protein hewani ini mengandung asam amino esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan anak.
Selain itu, protein hewani juga mengandung zat besi, zinc, dan vitamin B12 yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kecerdasan anak. Kekurangan asupan protein hewani dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan, kekurangan energi, dan menurunkan daya tahan tubuh anak.
Untuk itu, sebagai orangtua, penting bagi kita untuk memastikan anak-anak mendapatkan asupan protein hewani yang cukup setiap harinya. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan panduan makanan yang sesuai dengan kebutuhan gizi anak.
Dengan memberikan makanan sumber protein hewani yang cukup, kita dapat membantu anak-anak tumbuh menjadi anak yang sehat, cerdas, dan kuat. Jadi, jangan lupa untuk memperhatikan asupan protein hewani dalam menu makanan anak setiap harinya.
