Maag atau gastritis adalah kondisi peradangan pada dinding lambung yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri Helicobacter pylori, konsumsi obat-obatan tertentu, dan pola makan yang tidak sehat. Bagi penderita maag, konsumsi makanan dan minuman tertentu harus dihindari agar tidak memperburuk kondisi lambung. Salah satu hal yang harus dihindari adalah minuman, berikut ini adalah 3 jenis minuman yang harus dihindari penderita maag:
1. Minuman berkafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman bersoda dapat merangsang produksi asam lambung yang dapat memperburuk gejala maag. Kafein juga dapat merangsang kontraksi otot pada dinding lambung yang dapat memicu rasa nyeri pada penderita maag. Oleh karena itu, sebaiknya penderita maag menghindari minuman berkafein dan beralih ke minuman herbal atau air putih.
2. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol juga dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan iritasi pada dinding lambung. Konsumsi alkohol dalam jumlah besar juga dapat merusak lapisan pelindung lambung dan meningkatkan risiko terjadinya peradangan pada dinding lambung. Oleh karena itu, penderita maag sebaiknya menghindari konsumsi minuman beralkohol dan beralih ke minuman non-alkohol seperti jus buah atau air putih.
3. Minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi seperti minuman bersoda dan minuman berenergi juga sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Gas yang terdapat dalam minuman berkarbonasi dapat menyebabkan perut kembung dan merangsang produksi asam lambung yang dapat memperburuk gejala maag. Selain itu, minuman berkarbonasi juga mengandung bahan kimia dan pemanis buatan yang dapat merusak kesehatan lambung. Oleh karena itu, sebaiknya penderita maag menghindari konsumsi minuman berkarbonasi dan beralih ke minuman sehat seperti air putih atau jus buah segar.
Dengan menghindari 3 jenis minuman di atas, diharapkan penderita maag dapat mengurangi gejala yang dirasakan dan mencegah terjadinya komplikasi lebih lanjut pada kondisi lambung. Selain menghindari minuman tertentu, penderita maag juga disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan mengatur pola makan agar kondisi lambung tetap sehat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran lebih lanjut mengenai diet yang sehat bagi penderita maag. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu penderita maag untuk menjaga kesehatan lambungnya.